За свою жизнь курильщик пытается бросить десятки раз. Но лишь немногие способны выдержать первый период «ломки» на одной лишь силе воли – большинству нужна помощь извне. Главный психиатр-нарколог нашей клиники Василий Шуров назвал наиболее эффективные способы отказаться от сигарет...

Курение — привычка, которая для многих становится настоящей ловушкой. Кто-то начинает «за компанию», кто-то — чтобы снять стресс, а потом сигареты становятся частью повседневной жизни. Бросить курить кажется сложным и почти невозможным, но это далеко не так. Миллионы людей во всем мире смогли отказаться от никотина, и их истории вдохновляют. В этой статье мы разберем основные шаги к свободной жизни без сигарет, рассмотрим истории успеха и покажем, что справиться с зависимостью по силам каждому. Почему курение затягивает? Сигареты действуют на мозг как ловушка...