Сон- очень важная составляющая здоровья. Не мало важно, чтобы он был полноценным и достаточным. Если вы, регулярно страдаете от бессонницы, то стоит задуматься о причинах ее вызывающих. Часто ее вызывают стрессы и беспокойные мысли. Тяжелая работа, бытовые проблемы и сложные отношения- главный бич нашего здоровья. Но как быть, если мы пытаемся уснуть, а сон не приходит? Конечно есть множество препаратов способных помочь вам в этом, но прибегать к ним крайне опасно! Регулярный прием лекарств, обладающих седативным и снотворным эффектом в обязательном порядке приводят к зависимости...

Представляем вашему вниманию несколько полезных советов. Каждый день с нами случается ряд каких-нибудь обстоятельств, которые в совокупности влияют на нашу нервную систему: любое, даже самое радостное событие. Но, если без конца запивать стресс таблетками и алкоголем – все это может привести к худшим последствиям. Представляем вашему вниманию несколько полезных советов о снятии стресса. 1. Уберите из головы неприятные мысли Конечно, если без конца накручивать себя, то ни о каком снятии стресса естественным путем и речи быть не может...