3 недели назад
Энциклопедия бодрости: родиола розовая. Как проснуться в первый рабочий день?
Первое рабочее утро после затяжных праздников — это всегда вызов для организма. Сбитый режим сна и бодрствования, углеводный удар праздничного стола и резкая смена фокуса с отдыха на дела вводят нас в состояние стресса. В такие моменты кофеин часто дает лишь временный эффект, оставляя после себя еще большую усталость. Здесь на сцену выходит родиола розовая (Rhodiola rosea), известная в народе как «золотой корень». Это элитный представитель класса адаптогенов, который помогает не просто взбодриться, а перенастроить организм на рабочий лад...