Легко и быстро проснуться с утра означает, в первую очередь, быть весь последующий день в тонусе и обладать хорошим настроением. Для многих людей такое пробуждение кажется далекой совсем неосуществимой мечтой. С трудом они встают утром с постели, очень долго пытаются войти в обычный ритм своей жизни, и, как итог, день их становится каким-то непонятным, как будто бы скомканным. Однако не стоит расстраиваться, ведь такую проблему решить вполне реально. Так, известно множество методов, как легко проснуться с утра...

Утро добрым не бывает. Кажется, мемов с этим тезисом в соцсетях хоть отбавляй. Но может, все-таки бывает? Врачи уверены: если соблюдать несколько простых правил, можно очень быстро провалиться в глубокий сон, который позволит организму полноценно отдохнуть в течение положенных 7-8 часов, и не мучиться ранним утром. Рассказываем, что для этого нужно. 📌🛌1. Засыпать в правильной позе Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» отмечает, что лучше всего засыпать на боку — в так называемой позе эмбриона...