Вы проснулись в 8 утра в выходной день. На улице ещё тихо, солнце мягко пробивается сквозь шторы, а кофе или чай стоит на столе, согревая руки. Именно такие моменты делают выходные особенными. Кажется, весь день впереди, и есть время для маленьких радостей — неспешного завтрака, прогулки, чтения, разговоров с близкими. Но как сделать это утро действительно уютным и необычным? Мы собрали несколько идей, чтобы превратить обычный 8‑часовой подъем в маленький домашний праздник, наполненный теплом, вкусом и спокойствием...

5 способов легко проснуться с утра Как же сложно стало осенью просыпаться с утра! В темноте, без солнечного света и пения птиц. Сложно, но надо, и лучше побыстрее, и лучше всё-таки начинать день в хорошем настроении Собрала для вас 5 способов бодро начать день, которыми пользуется моя семья. Может быть что-то приглянется и вам. И делитесь своими секретами доброго утра🍀 1⃣ Яркий свет. Прозвенел будильник - включайте весь свет в квартире. Это мощный сигнал мозгу, что день начался, пора выключать мелатонин и включать подачу кортизола Я в прошлом году купила себе световой будильник...