Как же вам это надоело! Просыпаетесь, а вставать с кровати сильно не хочется. Тяжело начинается день. Сложно втянуться в дневные дела, не хватает энергии, тонус на нуле. Вас в утренние часы преследует мысль "больше всего на свете хочется просто лежать". И чтобы вас никто не трогал. Если звенит будильник, хочется разбить его. Подъем каждый день - это боль, пытка. Очень долго происходит раскачка. Это выглядит примерно так: вы встаете и что-то делаете, но такое впечатление, что еще спите. Очень хочется с утра ощущать бодрость, силу или даже мощь! Как же зарядиться энергией и позитивном на день? После изучения этой темы, сформировалось несколько выводов...

Всем привет, уважаемые читатели! Наверняка вы уже предпринимали не одну попытку приобщить себя к тем самым жаворонкам, которые встают раньше всех и успевают за утренние часы переделать кучу полезных дел. Если вы читаете эту статью, значит, попытки оказались безуспешными. Но мы это исправим. Сегодня я расскажу, как рано вставать утром и изменить свой график засыпания и пробуждения без стресса. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь Перейти...