Как встать утром, когда на улице еще темно? К сожалению или к счастью, на для большинства людей ранний подъем – это неприятная обязанность, и избежать ее невозможно. Но существует несколько эффективных способов разбудить до восхода солнца даже самую отъявленную засоню...

Добрый день, дорогие домоседы! Как быстро взбодриться, если хочется спать на работе или дома? Повышенная сонливость в течение дня – сигнал от организма, который лучше не игнорировать. Это может свидетельствовать о переутомлении, скрытых воспалительных процессах внутри, чрезмерной стрессовой нагрузке. Если такое состояние преследует человека на протяжении длительного периода времени нельзя откладывать визит к врачу. Но если сонливость днем – результат ночного веселья, плохой погоды или скуки на работе? Все можно легко исправить, причем, не используя при этом кофе...