В повседневной жизни столько дел, что попросту не хватает одного дня на все свои желания и обязательные дела, поэтому многие зачастую жертвуют ночью. Современный ритм жизни вносит свои коррективы в наш распорядок, и чтобы не заработать проблемы со здоровьем нужно...

Сон - один из самых важных аспектов нашей жизни. Он помогает нашему организму восстановиться после дневных дел и готовит нас к предстоящим испытаниям. Однако иногда мы оказываемся в ситуациях, когда не спали всю ночь, что может заставить нас чувствовать себя усталыми, раздражительными и несфокусированными. Вот некоторые стратегии, которые можно использовать, чтобы взбодриться, если вы не спали всю ночь. Стратегия 1: Примите холодный душ Один из лучших способов взбодриться после бессонной ночи - принять холодный душ...