Сон – не роскошь, а базовая потребность нашего организма. Мы все иногда оказываемся перед выбором: лечь спать вовремя или доделать важный проект, досмотреть сериал или поддержать друга в ночной беседе. И вот наступает утро, а мы всё еще не спим… Конечно, одна бессонная ночь не несёт нашему организму непоправимого вреда, ведь упущенный отдых можно наверстать днём или вечером. Но хроническая бессонница – это уже весомый повод бить тревогу и бежать к врачу. Что же происходит с нашим организмом, когда мы пропускаем ночной отдых? Почему сон так важен для нашего организма? Давайте разбираться...

В повседневной жизни столько дел, что попросту не хватает одного дня на все свои желания и обязательные дела, поэтому многие зачастую жертвуют ночью. Современный ритм жизни вносит свои коррективы в наш распорядок, и чтобы не заработать проблемы со здоровьем нужно...