Добрый день, дорогие домоседы! Как быстро взбодриться, если хочется спать на работе или дома? Повышенная сонливость в течение дня – сигнал от организма, который лучше не игнорировать. Это может свидетельствовать о переутомлении, скрытых воспалительных процессах внутри, чрезмерной стрессовой нагрузке. Если такое состояние преследует человека на протяжении длительного периода времени нельзя откладывать визит к врачу. Но если сонливость днем – результат ночного веселья, плохой погоды или скуки на работе? Все можно легко исправить, причем, не используя при этом кофе...

Уже утром чувствуете себя уставшими? В этом вы не одиноки. Но если есть проблема, есть и эффективные решения. MedAboutMe рассказывает, как просыпаться бодрым, активным и излучать энергию весь день. 1. Готовьтесь к чудесным снам Казалось бы, что может быть проще, чем просто лечь спать. Но если вы хотите проснуться бодрым, придётся соблюдать несколько несложных правил: Откажитесь от кофеина после обеда. Из-за выраженного стимулирующего действия кофе и продукты с кофеином могут препятствовать снам или делать их прерывистыми...