«Тунц-тунц» в наушниках, жвачка, яркий свет и микросон — почитайте про экспресс-методы обмануть организм и заставить себя бодрствовать, когда «вырубает» средь бела дня. Причины сонливости Для начала определитесь, почему вам хочется спать на работе — по биологическим или психологическим причинам. К первым относятся: Вторая группа причин нежелания работать: прокрастинация, выгорание, низкая мотивация, последствия стресса. Мозг саботирует рабочие задачи и переключается в сонное состояние. Материал по...

Рабочий день порой тянется бесконечно долго, а если накануне вы еще и поздно легли спать, сонливости не избежать. Как взбодриться, если хочешь спать на работе, и глаза закрываются сами собой? Собрали для вас самые действенные способы. Почему днем хочется спать Самая главная причина того, что днем нас клонит в сон - банальный недосып. Если вы спите меньше 7 часов в день, это рано или поздно даст о себе знать. Если же с ночным сном все в порядке, а днем, тем не менее, глаза закрываются сами собой, это может быть признаком заболевания...