«Тунц-тунц» в наушниках, жвачка, яркий свет и микросон — почитайте про экспресс-методы обмануть организм и заставить себя бодрствовать, когда «вырубает» средь бела дня. Причины сонливости Для начала определитесь, почему вам хочется спать на работе — по биологическим или психологическим причинам. К первым относятся: Вторая группа причин нежелания работать: прокрастинация, выгорание, низкая мотивация, последствия стресса. Мозг саботирует рабочие задачи и переключается в сонное состояние. Материал по...

Добрый день, дорогие домоседы! Как быстро взбодриться, если хочется спать на работе или дома? Повышенная сонливость в течение дня – сигнал от организма, который лучше не игнорировать. Это может свидетельствовать о переутомлении, скрытых воспалительных процессах внутри, чрезмерной стрессовой нагрузке. Если такое состояние преследует человека на протяжении длительного периода времени нельзя откладывать визит к врачу. Но если сонливость днем – результат ночного веселья, плохой погоды или скуки на работе? Все можно легко исправить, причем, не используя при этом кофе...