Добрый вечер, дорогой друг. ✨ Как прошел твой день? Наступает время, когда мир за окном замедляется, а для нас с тобой открывается особое пространство — пространство мягкого подведения итогов и глубокого восстановления. 🌙 Вечер — это не просто конец дня, это мост между тем, что было, и тем, что может быть. Это уникальное время, когда наш мозг перезагружается, консолидирует память и накапливает ресурсы для новых свершений. Позволь себе несколько минут тишины и осознанности. Вот простые, но мощные практики, которые помогут твоей нервной системе плавно перейти в режим отдыха: 1. Вечерние страницы...