С наступлением холодов большинству из нас хочется, есть больше и сытнее. Физическая активность становиться ниже, поэтому многие набирают лишний вес. Масло в огонь подливает череда праздников. Но это не повод опускать руки, предлагаю вместе бороться с набранными килограммами. Расскажу несколько простых правил, соблюдая которые, можно легко сбросить вес. Если Вы дочитаете до конца, то сможете легко и быстро избавиться именно от от жира, а не потерять мышечную массу. Вот 10 простых принципов питания для похудения, которые максимально эффективны и просты: 1...

Доброго всем дня и вкусного похудения! В связи тем, что количество заинтересованных людей растет, возникает много вопросов: как начинала худеть, что можно есть и что нельзя, а также куча других вопросов, на которые просто не возможно ответить подробно каждому в комментариях или личных сообщениях. Поэтому у меня родилась эта статья, как небольшое обобщение и может быть даже памятка начинающим околоППшникам. Источник фото - Яндекс.Картинки Вы твердо решили похудеть и решили взяться за дело прямо...