Семена чиа сегодня заслуженно пользуются популярностью как добавка  к пище. Эти семена обладают уникальными свойствами, которые благоприятно влияют на здоровье организма и помогают прийти к результатам при похудении. Немного истории Семена чиа используют давно, их применение уходит своими корнями в историю ацтеков и майя. Эти древние цивилизации использовали чиа в качестве ценных источников питательных веществ и энергии. Химический состав и пищевая ценность Семена чиа богаты содержанием жирных кислот Омега-3, клетчатки и растительного белка...

Проращенные семена обогащают организм витаминами и минералами, а потому особенно рекомендуются к употреблению в холодное время года, когда мало сезонных овощей. Такой продукт можно добавлять в салаты, творог и рагу. Врач-нутрициолог Елена Суханова посоветовала начать есть 1–2 ст. л. семян в день и не злоупотреблять продуктом, постепенно увеличивая порцию. Излишнее количество продукта может привести к вздутию живота и проблемам с кишечником, пищеварительной системой. При этом покупать проращенные...

Семена чиа - это один из самых популярных суперфудов на данный момент. Продукт богат витаминами и разнообразными микроэлементами, среди которых можно выделить рекордное количество железа, калия и кальция...