Добрый день, дорогие читатели! Тема питания является для меня одной из важных! Особенно зимой. Пророщенные семена - это хороший способ помочь организму восполнить недостаток витаминов и укрепить иммунитет. При проращивании в зернышке просыпаются природные механизмы, которые необходимы ему для роста, поэтому именно в пророщенном зерне витаминов больше всего. В нем содержатся: кальций; калий; селен; магний; железо; витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9); бета-каротин; витамин А; витамин С; витамин Е + аминокислоты...

Привет друзья! Вы на канале "Кухня изнутри". Сегодня я покажу вам как прорастить узбекский горох нут самостоятельно в домашних условиях. Доя чего это нужно. Помимо разнообразия в еде вы получите море полезности. Пророщенный нут можно использовать как в салаты, так и в супы и горячие блюда. В нём большое количество витаминов, У меня был мелкий нут. Обычно он крупнее по размеру. Способ проращивания актуален для обоих видов гороха. Изготовитель на фото упаковки ниже. Горох я перемещаю в просторный прямоугольный контейнер...