Расскажу, как проращиваю зелёную гречку в домашних условиях. А вы на основе моего небольшого опыта, можете попробовать поэкспериментировать с гречкой, поднастроить её проращивание под свой режим дня. Понадобится для проращивания зелёной гречки: 1. Зелёная гречка. Не коричневая, а именно зелёная. Поскольку коричневая из-за того, что она прошла процесс обжарки или пропаривания, не прорастает. Обычно зелёную гречку заказываю в интернет-магазине "Образ жизни" (shop.lifeway.su). Также её можете отыскать на множестве других сайтах...

Вчера попросили рассказать как я проращиваю зеленую гречку. Ну раз спрашивают – значит надо. Напишу. Немного общих сведений: Значит, для проращивания подойдет любая зеленая гречка купленная в супермаркете\диет. магазине или на авито. Я покупаю именно по последнему варианту за 100 руб\ кг. Смотрю что бы крупинки были целыми и не было всяких посторонних запахов, типа прелого зерна.  А теперь собственно говоря, кухонные манипуляции: Крупу надо обязательно перебрать, потому, что там могут попасться сорные семена или старые темные крупинки...