Страх - это естественное чувство человека, которое вызывает стресс. Страх - это нормально. С одной стороны он помогает нам спастись от опасности и тп; с другой - он вредит, когда слишком боимся ошибиться и ошибаемся. Здесь как и везде нужен баланс и осознанность💯. Страх это представление того, что может случиться, он запускает в нас определенную эмоциональную реакцию - стресс. Краткосрочное влияние стресса - это не страшно (он может пойти на пользу), страшен затяжной период стресса. Длительный стресс приводит к появлению и развитию аутоимунных заболеваний, онкологии и прочими осложнениями...

В этой статье хочу предложить Вам практику, при самостоятельной проработке которой Вы сможете снизить страх отношений. Ни один инструмент в психологии не может полностью закрыть проблему, так мы, люди слишком сложны и многогранны. Но эта работа позволит Вам серьезно продвинуться в выстраивании гармоничных отношений с собой и окружающими. Страх отношений и избегание близости — это проявление контрзависимого поведения. В раннем детском возрасте человек проходит определенные стадии развития, от полной зависимости от мамы до сепарации (отделения) и развития собственной индивидуальности...