Вокруг нас множество чудодейственных диет и вовсе мало здравомыслия . Голос в вашей голове нашептывает вам, что диета, которая состоит лишь из йогуртов и фруктов… пожалуй, не лучший вариант. Он также подсказывает вам, что лучший способ избавиться от избыточного веса представляет собой сжигать выше калорий, чем вы потребляете. Всё, что он подсказывает - истина! И для данного надо немножко выше двигаться И немножко выше следить за своим питанием. Лишь немножко, обещаем! Наша проблема – не причинить вред себе, а обрести неплохие манеры… и терпение...

Привет! сегодня мы поговорим про домашние тренировки, но я не буду как все давать банальную программу тренировок для дома и говорить тебе, что делать, это слишком просто, нудно, скучно и далеко не факт что программа тебе лично подойдёт. Так что я дам тебе больше чем простые цифры на бумаге, ты узнаешь как ускорить свой прогресс дома, просто делай то что я скажу и мышечный рост не заставит себя долго ждать. На самом деле, чтобы накачаться много сверхъестественного ничего не надо, для того чтобы получить...