Если перед тем, как рассказать незнакомым людям о себе, презентовать услугу, продукт или выступить с речью, у вас дрожит голос, трясутся руки и путаются мысли, эта статья для вас. Лариса Зорина, бизнес-тренер, тренер по ораторскому мастерству, коуч спикеров TEDx, продолжает вести авторскую колонку. Сегодня она ответит на самый, пожалуй, популярный вопрос: как не нервничать во время публичных выступлений? Слово Ларисе. Сколько среди ваших знакомых людей, которые обожают выступать, говорить перед публикой?...

Каждому знакомы ощущения, когда перед выступлением начинают потеть ладони, дрожит голос или даже трясутся колени.  Сегодня я хочу ознакомить вас с приёмами, которые сама использую и возможно вам будут полезны для того, чтобы преодолеть панический страх и меньше волноваться до и во время выступления.  1. Дыхание. Важный пункт!!! Многие из нас забывают вообще дышать когда волнуются, из-за этого дыхание сбивается и мы начинаем волноваться ещё сильнее! Есть много разных техник дыхания, я предложу следующую:...