1 неделю назад
Двигатель прогресса: Как прокачать энергетические системы для силы, выносливости и супер-восстановления
Ты уже не новичок. Ты прошел путь от тощего (или не очень) парня до уверенного в зале атлета. Ты покорил свои веса в становой, жиме и приседе. Ты видишь рельефы там, где раньше была гладь. Но что-то все равно не так. После тяжелого подхода ты хватаешь ртом воздух, как рыба, выброшенная на берег. Восстановление между сетами кажется вечностью. А на следующий день после тренировки чувствуешь себя разбитым грузовиком. Знакомо? Поздравляю, ты уперся в потолок, который выстроило собственное нежелание тренировать свой «двигатель»...
2275 читали · 5 лет назад
Великий Султан: полезные фишки и суть игры
Начну с того, что сама играю в эту игрушку, но при этом не являюсь ее поклонником и тем более фанатом. Казалось бы, поочередно повторяющиеся рейтинги, единый принцип игры и периодически нововведения разработчиков в уже ранее созданные события...