Выпирающий живот – самая проблемная и плохо поддающаяся упражнениям часть тела. И это даже не самостоятельная часть тела. «Нижний пресс» — разговорный термин, обозначающий нижнюю часть мышц пресса. Нижний пресс – самая большая проблема всех, кто пытается сбросить вес и привести в тонус мышцы. Долгие часы упорного труда в спортзале способствуют тонусу мышц и улучшению фигуры...

Всем привет! Карантин почти закончился, а вы все еще не похудели? Это было отличное время, чтобы заняться собой. Но не нужно отчаиваться, потому что никогда не поздно! Сейчас я дам вам несколько упражнений, которые помогут вам в борьбе с лишним жиром. Эта тренировка будет прорабатывать зону живота и убирать лишний жир. Карантин это возможность. Возможность стать на уровень выше, подняться на одну ступень. Это отличное время, чтобы привести себя в форму, и избавиться от вредных привычек. И да, я знаю, что это не просто, когда ты один на один с холодильником в течение всего дня...