Стальной кор. Как прокачать мышцы кора. 3 мощных упражнения.
Как прокачать мышцы кора: 3 эффективных упражнения с блином для штанги
Круглый груз для грифа можно использовать по-разному. Например, можно квасить под ним капусту или жарить цыпленка табака, но давай-ка лучше проведем с ним эту нестандартную тренировку. Хотели было сказать тебе: «Расслабься, старина, поднимать 20-килограммовый блин не придется», но вовремя осеклись — расслабиться не выйдет...