Тренируя только прямую мышцу живота, нельзя полностью прокачать весь пресс. Зачастую люди не уделяют внимания этим мышцам, потому что считают, что они увеличат их талию. Так же одной из причин может служить...

Как прокачать косые и межреберные мышцы!!Очень эффективно!!! Косые мышцы живота! Очень эффективное упражнение для межреберных и косых мышц живота. Делая его три раза в неделю вы обеспечите себя стройной талией и крепким мышечным корсетом...