Тренируя только прямую мышцу живота, нельзя полностью прокачать весь пресс. Зачастую люди не уделяют внимания этим мышцам, потому что считают, что они увеличат их талию. Так же одной из причин может служить...

Народ, всем привет. Сегодня хотелось бы поговорить о наших косых мышцах животах, снова затронуть тему пресса и рассказать о самых интересных и полезных на наш взгляд упражнениях с собственным весом без использования дополнительных приспособлений и турника. Только вы и ваш пол, что довольно актуально в свете наступившей осени и довольно дождливой погоды на улице, которая может ограничить не только преддомовые турнички, но и даже служить антимотиватором похода в тренажерный зал. Но у многих спортсменов...