Многие любители активного образа жизни не имеют возможности тренироваться в тренажёрном зале. Поддерживать физическую форму приходится с помощью домашних тренировок. Дома можно делать упражнения с собственным весом, а также с простым спортивным инвентарём, который имеется под рукой. Даже если из спортивного инвентаря у вас есть только одна гантель, вы можете держать себя в хорошей форме. С помощью неё вполне реально прокачать мышцы как верха, так и низа тела. В данной статье мы расскажем, как гантелью...

Наравне с любым сложным инструментом, гидравлический домкрат нуждается в периодическом обслуживании. Как поменять в нем масло и выполнить процедуру прокачки рассказывает Autonews.ru Гидравлический домкрат — это устройство для подъема (поддомкрачивания) грузов с помощью давления жидкости в рабочем гидроцилиндре. В отличие от механического домкрата, гидравлический требует регулярного обслуживания. В идеале в эту процедуру входит ревизия и замена, при необходимости, всех уплотнений, но пока домкрат работает, обычно этого никто не делает...