Прежде чем вы начнёте читать, я хотел бы вам сказать, что здесь не будет "дошираков" и прочей ерунды. Данные приёмы пищи реально дают вам заряд на целый день. Продуктов будет немного, зато это поможет вам выживать в те дни, когда денег практически нет...