Здравствуйте! Согласно утверждениям врачей и учёных, наш образ жизни и привычки сильно влияют на то, как долго и как хорошо мы будем жить. Конечно, никто не может дать 100% гарантии, но есть некоторые привычки, которые могут значительно увеличить вероятность дожить до ста лет и при этом оставаться здоровым и ясно мыслящим. Какие секреты помогают долгожителям сохранять молодость и энергию? 1. Дисциплинированность Люди, которые предпочитают хорошо спланированную и организованную жизнь, как правило, живут дольше, чем те, кто не составляет распорядок дня...

Согласно новому исследованию, комбинация нескольких очевидных факторов может существенно продлить возраст, свободный от каких-либо тяжелых заболеваний. Люди живут дольше, однако, несмотря на этот факт, от старческих болезней мы так и не избавились. Чем старее становится человек, тем тяжелее его багаж заболеваний. Ученые ответственно заявляют, что различные факторы жизни могут существенно изменять риск развития заболеваний и продолжительность жизни. К этим факторам относятся физическая активность, курение, потребление алкоголя, диета и вес...