Как известно человеку чтобы быть счастливым, надо быть здоровым. Потому как без здоровья, какое может быть счастье. Здоровье хранится через череду активного времени и отдыха, немало важно уделять время питанию и сну. Для счастья же важно находить что-то радостное и хранить его в частицах своего сердца. Так заботясь о себе и желаниях человек вполне счастлив. Многие люди, которые проживают на сегодня долгую жизнь, говорят о спокойствии и принятии себя. Так человек должен уметь находить гармонию в своем личном мире и тем, что на него воздействует...

Кто из нас не мечтал бы о том, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным в любом возрасте? Согласитесь, сохранить здоровье и активность на долгие годы – это настоящая ценность. Давайте разберемся, как этого достичь. Питание – наше топливо Представьте, что ваше тело – это гоночный автомобиль. Чтобы он работал без сбоев, ему нужно качественное топливо. В нашем случае – это здоровая пища. Откажитесь от фаст-фуда и полуфабрикатов в пользу свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Рыба, орехи и оливковое масло – ваши верные помощники в борьбе с болезнями...