«То, чему сопротивляешься, – усиливается, а то, на что внимательно смотришь, – исчезает» (с) Нил Дональд Уолш, «Беседы с Богом».⠀ Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуациями, которые очень больно переживать: смерть или тяжёлая болезнь близкого человека, сложное расставание, предательство и т.д. Как помочь себе пережить боль?⠀ ▫️Первое и главное: не подавляйте в себе мысли о том, что причинило боль. И саму боль не глушите. Это нормальная реакция психики. И пока она просит, позволяйте себе эту боль обдумать, прочувствовать и пережить...

Я понимаю, что те, кто приходит на мои прямые эфиры, так или иначе знакомы с тем, что я пишу - с моими статьями, видеороликами. Я очень часто употребляю такое выражение – «прожить боль». Многие понимают и одновременно не понимают, как это – прожить боль? Моя практика и опыт работы показывают, что когда мы слышим «прожить боль», мы не понимаем глубокого смысла этих слов. До тех пор, пока мы в реальности не соприкоснемся с этими чувствами «проживания боли», мы не сможем понять истинное значение. Это все равно будет какая-то теоретическая информация...