«То, чему сопротивляешься, – усиливается, а то, на что внимательно смотришь, – исчезает» (с) Нил Дональд Уолш, «Беседы с Богом».⠀ Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуациями, которые очень больно переживать: смерть или тяжёлая болезнь близкого человека, сложное расставание, предательство и т.д. Как помочь себе пережить боль?⠀ ▫️Первое и главное: не подавляйте в себе мысли о том, что причинило боль. И саму боль не глушите. Это нормальная реакция психики. И пока она просит, позволяйте себе эту боль обдумать, прочувствовать и пережить...

Вспомните, что вы почувствуете, если поскользнётесь на улице и упадёте? Боль, от острой до ноющей. Или от пореза. От операции. Брррр…неприятно, да? Естественным и нормальным желанием человека является стремление от этой боли избавиться не переживать ее и мы люди, стремимся избавиться от неё как можно быстрее. В отличие от боли физической, боль душевная вызванная потоком нахлынувших чувств, не столь очевидна. Я даже больше скажу, многие люди вообще не в курсе, что в ответ на неприятности, утраты,...