У каждого человека имеется свой определенный биологический ритм, в котором он живет. Ритм может быть как суточный, так и ежемесячный, а также годовой. Важнее всего соблюдение суточного ритма для организма любого человека. Предположим, что вы отправились в Азию на отдых. Немаленький временной разрыв в самом начале не особо ощутим, в первый день так много впечатлений, что усталость совершенно не чувствуется. А вот на второй день постоянно хочется спать, ухудшается внимание и память, может скакать давление, болеть голова...

Такой процесс, как акклиматизация заставляет людей испытывать неприятные болезненные ощущения из-за резкой смены географических условий. Нередко она становится причиной испорченного отдыха, поэтому важно знать методы ее профилактики. Длительность и стадии проявления Процесс акклиматизации имеет несколько стадий протекания. Их выделяют, как правило, четыре: Важно понимать, что каждый случай индивидуален и зависит не только от внешних условий, но и от состояния здоровья туриста. Чаще всего, чтобы полностью акклиматизироваться в новой местности, человеку требуется около 10-20 дней...