✅1. Проглаживание. ⠀ Начинать и заканчивать массаж нужно именно этим приемом, так как вы влияете на нервные окончания. Двумя ладонями провести от поясничного отдела вдоль позвоночника, развести ладони по лопаткам, повторить 7-8 раз...