Данная тема особенно важна. Лично мне потребовалось достаточно времени, чтобы понять актуальность самого понятия. Неумолимая логика: мышцы сокращаются и расслабляются при движении. Это делается естественно.
А если мы хотим овладеть этим явлением в боевых искусствах?
Сокращенное объяснение того, как работают мышцы
Для движений тела мы используем набор мышц. Не стану вдаваться в технические детали для каждой части тела, дабы не растягивать статью.
Во время мышечного усилия мышца-агонист сокращается, а мышца-антагонист растягивается в ответ на сокращение...