Сколько жидкости теряет организм когда мы начинаем худеть? У всех по разному. Потеря жидкости при похудении варьируется индивидуально и зависит от множества факторов, таких как начальное содержание воды в организме, рацион питания, физическая активность и состояние здоровья. Однако есть некоторые общие ориентиры: 1. Начальная потеря: В первые дни диеты многие люди теряют значительное количество жидкости. Например, снижение потребления углеводов приводит к уменьшению запасов гликогена, каждый грамм которого удерживает около 3 граммов воды...

Лишний вес не дает покоя никому. Иметь стройное и подтянутое тело гораздо приятней, чем страдать от лишних килограммов и не влезать в любимые джинсы. Именно это стимулирует людей садиться на диеты, заниматься спортом и полностью менять свой образ жизни...