Итак, вы встали на весы, увидели свое неудачное фото у подруги в соцсетях, утром тяжело стали вставать с постели, не влезли в прошлогодние джинсы, можете дописать Ваш вариант, и поняли: ВСЕ! Пора худеть!!! С чего следует начать похудение. Ну, во-первых, обрадую, свой путь к стройности и здоровью вы уже начали, т.к. проблему свою осознали. Осталось дело за малым: составить план действий. С чего начинаем похудение: 1. Настоятельно рекомендую сдать анализы и пройти медицинское обследование. Избыточная масса тела – это не всегда результат неправильного питания и отсутствия физических нагрузок...

Много хорошего и чуть-чуть неприятного. Сначала о хорошем. Речь пойдет, конечно, не о небольших колебаниях веса в пределах 1 килограмма, а о солидном изменении параметров веса и объема. Иногда полезно точно представлять себе, что ожидает вас, когда вы расстанетесь с лишними килограммами, это здорово мотивирует. Вы станете лучше спать Все тучные люди знают, что просто так лечь, легко заснуть, проспать всю ночь и проснуться отдохнувшим, так, чтобы ничего не болело и не онемело, чтобы нигде не отпечатались складки...