Глота́ние — рефлекторный мышечный акт, при котором в результате поочередного сокращения и расслабления мышц болюс переводится через глотку и пищевод в желудок. Человек глотает около 600 раз в сутки, в том числе 200 раз во время еды, 50 раз во время сна, 350 раз в остальное время. Большинство глотков делается бессознательно. Под термином «глотание» подразумевается весь процесс перемещения пищи из полости рта в ротоглотку, затем в гортаноглотку, прохождение ее через область перстнеглоточной мышцы, попадание в пищевод и, наконец, желудок...

Глотание — это не просто процесс переваривания пищи. Это важная функция организма, влияющая на здоровье всего тела и даже форму вашего лица. Как правильно глотать, чтобы обеспечить активное развитие челюсти и избежать проблем с осанкой? Давайте разберемся. Когда мы глотаем правильно, язык оказывает давление на переднюю часть нёба, а затем на боковые части, создавая мощный толчок. Это стимулирует активный горизонтальный рост максиллы (верхней челюсти), что способствует её правильному развитию. Но чтобы достичь максимальной эффективности, важно соблюдать правильное положение головы...