Расщепление - одна из самых известных психологических защит, являющаяся способом психики переживать невозможное. Обычно её связывают с черно-белым мышлением, когда психика не может выдержать напряжение многогранности и сложности этого мира и начинает делить все на хорошее/плохое, видит лишь одну из полярностей, в то время как противоположная оказывается отрезанной. Отсутствует возможность одновременно видеть и вмещать в себя и то, и это. Расщепление может проявляться по-разному, к примеру, я сам...

Расщепление - это способ психики переживать невозможное. Когда в жизни слишком много боли, ужаса или противоречия, психика разделяет всё на «хорошее» и «плохое», на «я справляюсь» и «мне невыносимо». Это как внутренний фильтр: оставить только то, что позволяет идти дальше, не сойти с ума, не сломаться. Для ребёнка, растущего в травматичной или небезопасной среде, это был единственный способ сохранить себя. Он не мог позволить себе цельного восприятия, где рядом и любовь, и боль. Он строил свою психику...