Утомление - временное понижение работоспособности в результате напряжённой и длительной деятельности. Оно бывает нескольких видов, но чаще всего многих волнует именно умственное утомление. Умственное утомление - это снижение показателей умственной активности, возникающее при сильной интеллектуальной нагрузке. Выделяют острое и хроническое умственное утомление. • Острое умственное утомление возникает в конце рабочего дня или недели. Обычно оно проходит после небольшого и качественного отдыха. • Хроническое утомление возникает, если игнорировать острую форму утомления длительное время...

Народ, всем привет. Сегодня у нас немного нестандартная тема, но от того даже более интересная. Современный ритм жизни предъявляет высокие требования к человеку: умственная работа, постоянные стрессы и нехватка сна часто приводят к утомлению. Однако те, кто заботится о своем здоровье и физической форме, стараются совмещать умственную активность с регулярными тренировками. Возникает вопрос: а влияет ли умственное утомление на качество и эффективность занятий в тренажерном зале? Да, понятно, что часто,...