В наше время популярна "высокая занятость": максимально загруженный делами день. Однако нужно помнить, что при чрезмерном трудоголизме можно столкнуться с таким явлением, как профессиональное выгорание. Профессиональное выгорание - ответная реакция на длительные стрессы. Она проявляется как ощущение эмоционального перенапряжения и чувства опустошенности, исчерпанности собственных эмоциональных ресурсов. Термин "профессиональное выгорание" появился в середине 1980-х годов. Согласно исследованиям,...

Оля работает юристом. Пару месяцев назад она строила планы о повышении квалификации, запуске своего проекта, поездке в другой город на конференцию, а сегодня с трудом встала с кровати. Сил нет, планы кажутся дурацкими, а проблемы клиентов однотипными. Так и хочется сказать каждому: «Хватит ныть! Сделай то-то, и будет тебе счастье». У Оли профессиональное выгорание. Что такое профессиональное выгорание и почему возникает Профессиональное выгорание — это крайняя степень истощения, вызванная хроническим стрессом на работе...