Выгорание на работе — это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванного длительным стрессом на рабочем месте. Согласно исследованию Skillfactory и uForce, опубликованному в Forbes, 43% россиян в течение своей карьеры сталкивались с симптомами профессионального выгорания. Мы часто принимаем усталость за норму. Думаем, что это пройдет после выходных. Но если чувство опустошения не проходит неделями, стоит задуматься. Синдром выгорания на работе развивается постепенно и незаметно...

Чем обычная усталость отличается от усталости выгорания? Бывает так, что психолог устал. От обычной усталости усталость выгорания отличается тем, что она не снимается отдыхом. Более того, чем больше отдыхает выгоревший специалист, тем больше он либо устает, либо продолжает тянуть с выходом на работу. На фоне усталости возникает чувство раздражения (к сожалению, нет однозначной статистики на кого начинает раздражаться психолог в первую очередь: на себя, на клиента, на коллег или же на медиа-пространство...