Чем обычная усталость отличается от усталости выгорания? Бывает так, что психолог устал. От обычной усталости усталость выгорания отличается тем, что она не снимается отдыхом. Более того, чем больше отдыхает выгоревший специалист, тем больше он либо устает, либо продолжает тянуть с выходом на работу. На фоне усталости возникает чувство раздражения (к сожалению, нет однозначной статистики на кого начинает раздражаться психолог в первую очередь: на себя, на клиента, на коллег или же на медиа-пространство...

Готовы ли вы узнать, какие привычки и решения могут привести к истощению на работе? Давайте вместе разберемся в этом! Профессиональное выгорание — это не просто усталость после долгого рабочего дня; это глубокое, всепоглощающее состояние истощения, которое может повлиять на все аспекты жизни человека. Оно проявляется через хроническую усталость, цинизм и уменьшение профессиональной эффективности. Основные причины выгорания - чрезмерная нагрузка, отсутствие контроля над процессами и недостаток признания за проделанную работу...