Значение физических упражнений для здоровья. Существует множество причин, по которым физические упражнения являются важным элементом здорового образа жизни. Во-первых, они помогают поддерживать физическую форму и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, они способствуют уменьшению стресса и тревожности, улучшают настроение и повышают уровень энергии. В-третьих, физические упражнения помогают уменьшить риск различных заболеваний, таких как диабет, ожирение, артериальная гипертензия и другие...

ВВЕДЕНИЕ Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается. Регулярные занятия физической культурой и выполнение оптимального комплекса упражнений принесут вам удовольствие и сохранят здоровье. Физическое здоровье человека определяется комплексом взаимосвязанных факторов, характеризующих...