Паника – это стихийно возникающее состояние и поведение большой совокупности людей, находящихся в условиях поведенческой неопределённости в повышенном эмоциональном возбуждении от неуправляемого чувства страха. Такое психологическое состояние, как паника, сопровождается неожиданными физическими и когнитивными симптомами. Одним из таких симптомов является ощущение нехватки воздуха. Ощущение нехватки воздуха – это чувство неудовлетворённости вдохом, при котором человек не может полностью набрать в лёгкие воздух и сделать полноценный выдох...

Представьте, как каждый день просыпаетесь в плохом настроении. Нет сил на работу и домашние дела. Все время хочется спать, и ради этого вы даже готовы откладывать встречи с друзьями. Оказывается, причиной такого состояния может быть нехватка кислорода. Рассказываем, как проявляется недостаток О2 в крови и чем можно себе помочь. Зачем телу кислород 🤓 Кислород (О2) необходим каждой клетке, чтобы синтезировать энергию для поддержания жизни. Он попадает в организм благодаря легким и разносится к тканям вместе с кровью...