Здравствуйте! Витамин D часто называют «солнечным витамином». Он играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Витамин вырабатывается в организме под воздействием солнечного света, а также может быть получен из рациона и пищевых добавок. Рекомендуемые дозы витамина D зависят от возраста, массы тела и состояния здоровья. Нехватка витамина может привести ко многим проблемам со здоровьем, некоторые из них имеют серьёзные последствия. Поэтому нам с вами стоит обсудить его роль в организме, симптомы дефицита, группы риска, стратегии профилактики...

Материал подготовлен врачом-нефрологом и трансфузиологом Александрой Куликовской. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультации специалиста. При любых симптомах обратитесь к врачу. Сегодня мы поразмышляем о тихой, но глобальной пандемии, которая, по разным оценкам, затрагивает почти миллиард людей по всему миру. Речь о дефиците витамина D. Мы ласково называем его «солнечным витамином», но на самом деле, это не просто нутриент. Это мощнейший стероидный прогормон, который регулирует...