Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы с вами поговорим, как проявляется нехватка магния в организме и какие симптомы, точно указывают на недостаток магния. Ведь из-за нехватки магния человек становится беспокойным, неуравновешенным, нервным. Материал этой статьи подскажет как из «дикаря» снова превратиться в спокойного человека с улыбкой на лице. Природный минерал магний ответственен за многие процессы в нашем организме. Давайте рассмотрим их подробнее. Для чего нашему организму нужен магний?...

Раздражительность, постоянная усталость, мигрени, невозможность сосредоточиться днем и бессонница ночью — это депрессия? Возможно, но стоит проверить уровень магния. Магний необходим многим системам организма. Он участвует в работе обмена веществ, сердечно-сосудистой системы, регулирует работу мозга (в том числе повышает устойчивость к стрессу) и периферической нервной системы, принимает участие в формировании костной ткани, мышц и помогает регулировать уровень сахара в крови. Важно помнить, что организм не вырабатывает магний, а значит, получить его мы можем только из пищи и биодобавок...