Удивительно, но нехватка даже одного микроэлемента в нашем большом организме способна всерьез пошатнуть здоровье. И железо здесь не исключение. По данным Роспотребнадзора, в норме организм взрослого мужчины содержит 4,8 г металла, у женщин – 2,8 г. Не так уж и много, на первый взгляд, чтобы заметить его нехватку. При этом дефицит железа является одной из наиболее частых причин анемии (малокровия), которой подвержено до 30% населения планеты. Железодефицит может протекать и в скрытой форме, симптомы долгое время могут отсутствовать или быть неспецифичными...

Источник: https://mthj.ru/ Дефицит железа в организме является достаточно частым явлением. Причем в ряде случаев проблема именно в количестве поступления железа в организме, а в ряде — в том, что оно плохо усваивается. Как бы там ни было, есть перечень симптомов, которые могут указать вам как на нехватку самого железа, так и на проблемы с его усвоением. Какие симптомы могут ясно указывать на то, что в организме есть значительные проблемы с усвоением железа или вообще с нехваткой поступления его в организм? Конечно, самой точной и информативной будет именно лабораторная диагностика...