Когда женщина слышит слово «менопауза», в голове часто всплывают образы раздражительных дам в халатах, приливов посреди совещания, бессонных ночей и увядания. Мало кто говорит о ней как о естественном, нормальном этапе жизни. А ведь это не болезнь и не катастрофа — это биологический переход, как подростковый возраст или беременность. Только теперь тело готовится не к рождению жизни, а к новому этапу — зрелости без репродуктивной функции. И это нормально. Более того — это закономерно. Почти каждая женщина в мире проходит через менопаузу...

Менопауза — естественный этап в жизни каждой женщины. Но часто её воспринимают как что-то пугающее: «старость», «потеря молодости», «начало проблем со здоровьем». На самом деле это всего лишь новый гормональный этап, к которому можно подготовиться и прожить его спокойно и комфортно, если понимать, что происходит в организме и как себе помочь. Менопауза — это физиологический процесс, при котором яичники постепенно перестают вырабатывать женские половые гормоны — эстроген и прогестерон. Со временем...