Ничего не радует? Нет сил и вы плохо спите? Притупились эмоции? Возможно у вас эмоциональное выгорание. Я расскажу о причинах и признаках этого состояния, а также о том, как с ним справиться! Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса. Эмоциональное выгорание можно назвать защитным механизмом психики, которая притупляет эмоции в ответ на травмирующие события. Это нередкое явление и в моей практике почти каждый 5-й клиент обращается с эмоциональным выгоранием или оно обнаруживается у него в процессе нашей работы...

«У меня постоянно нет настроения, я будто пустой внутри, все какое-то серое вокруг, ничего не хочется и не радует. Я чувствую сильную усталость. Люди вокруг раздражают, ни с кем не хочется разговаривать. На работу иду как на каторгу, совершенно не получаю удовольствия. И уж тем более постоянный стресс на работе и режим многозадачности не добавляют мотивации что-то делать и быть активным, как раньше. Да, раньше было не так, всегда поглощенный работой, я про себя забывал, работа на первом месте. Готов...