Нехватка любого витамина может неблагоприятно сказаться на здоровье всего организма. То же самое касается и витамина Д, польза которого неоспорима. Как же понять, что индивид страдает от его дефицита? Человек часто болеет Витамин Д укрепляет иммунитет, и когда в организме его недостаёт, индивид может начать страдать от различных вирусов без возможности и побороть. Например, чтобы простыть, человеку будет достаточно всего лишь небольшого сквозняка. Повышенная утомляемость Упадок сил также является следствием нехватки данного витамина...

В России около 84 % населения имеет дефицит витамина Д, в Западной Сибири его нехватка достигает 93%, сообщают СМИ. Его недостаточное количество сказывается на усвоении минералов кальция и фосфора, уровне содержания их в крови и поступления в костную ткань и зубы. На что ещё влияет этот витамин, почему его не хватает и что делать, чтобы восполнить недостаток, рассказала Заслуженный врач РФ, заведующая томским Областным эндокринологическим амбулаторным Центром, главный внештатный специалист облдепартамента здравоохранения по эндокринологии Марина Ивановна Харахулах...