Нехватка любого витамина может неблагоприятно сказаться на здоровье всего организма. То же самое касается и витамина Д, польза которого неоспорима. Как же понять, что индивид страдает от его дефицита? Человек часто болеет Витамин Д укрепляет иммунитет, и когда в организме его недостаёт, индивид может начать страдать от различных вирусов без возможности и побороть. Например, чтобы простыть, человеку будет достаточно всего лишь небольшого сквозняка. Повышенная утомляемость Упадок сил также является следствием нехватки данного витамина...