Магний нужен для эффективного осуществления многих функций, например, пищеварения, выработки ферментов, производства энергии. Недостаток этого элемента может возникнуть по нескольким причинам. Как пишет UfaTime.ru со ссылкой на немецкое издание FitForFun, усвоению магния мешает большое количество жиров в рационе, а также кальция и антибиотиков. Не способствует усвоению элемента кофе. Также причинами дефицита магния могут стать стресс, серьезные физические нагрузки, злоупотребление спиртными напитками...

😢Тревожитесь по пустякам? 😩 Вы любите делать из «мухи слона»? 😩 Живете в постоянном стрессе, плохо спите и постоянно раздражены? Спокойствие, только спокойствие! У Вас возможно дефицит МАГНИЯ! И чем больше Вы подвергаете себя стрессу, тем в больший дефицит загоняете. 🆘Симптомы дефицита: -усталость - раздражительность, агрессивность -бессонница -чувствительность к громким звукам -мышечные спазмы и судороги -отдышка, сердцебиение -повышение артериального давления -увеличение чувствительности...