“Доктор, я заметила, что у меня возникает аллергия при приеме витаминов группы В. Но они же так нужны нам, женщинам. Что же делать?” Такой вопрос на днях мне задали в одном из аккаунтов. Действительно, витамины группы В необходимы женскому организму для: 🔻хорошего качества ногтей, волос, кожи ,связок и костей 🔻поддержания работы щитовидной железы, 🔻нормального зрения и кроветворения 🔻нормализации обмена холестерина, 🔻уменьшения рисков развития атеросклероза, 🔻улучшения работы пищеварительного тракта и др...

По свету ходит чудовищное количество лживых домыслов, а самое страшное, что половина из них – чистая правда. Так говорил когда-то У. Черчилль. Про витамин D сейчас тоже ходит много домыслов и небылиц. Хуже всего, что даже врачи пока не пришли к единому мнению относительно всех аспектов использования этого вещества. В интернете, и даже на специальных медицинских сайтах тоже немало противоречивой информации. Я постараюсь рассказать о тех аспектах, касающихся витамина D, которые не подлежат сомнению, и приносят отчётливую пользу...