Пользуясь ей, вы сможете удовлетворить потребности двух сторон и сохранить отношения, если вы того хотите. ⃣1. Удостоверьтесь, что вас готовы слушать: - Есть кое-что, чем я хочу с тобой поделиться, ты можешь меня сейчас выслушать? 2️. Сформулируйте тему разговора: - Я хочу обсудить (тема)... / встретиться (зачем, где, когда) 3️. Прояснить, признать и присоединить к реальности собеседника. - Да, спасибо, что делишься. Я правильно понимаю, что ты хочешь... или это про что-то другое? Что именно для тебя важно? 4️...

Итак, вы и ваш партнёр расстались. Вы договорились, вернули свои вещи, плакали, горевали, в общем, испытали всю гамму эмоций, и теперь хотите того же, чего и большинство людей после разрыва — завершения отношений. Это нормально. Расставание, как правило, влечёт за собой множество «что если» и различных сценариев, когда мы проигрываем и воспроизводим то, что привело к разрыву отношений, включая и то, что мы могли бы сделать по-другому. Независимо от того, был ли разрыв неожиданным или нет, многие...