Вот как проходил мой обычный день 5 лет назад: - еще пять минут после будильника, еще пять, еще пять... проспал - за 15 минут до выхода в панике резко вскакиваю с кровати - от резкого движения потянул ногу - в лучшем случае на завтрак чашка кофе и йогурт, но обычно ничего т.к. нет времени - выхожу из дома, забываю ключи, зарядку, зонт и побриться - из-за того что вышел позже, стою во всех пробках - съедаю по дороге шоколадку и кофе с заправки - опаздываю на работу - весь день работаю, перерывы только...

Каждый день – это возможность начать все с чистого листа, создать свой уникальный ритуал и сделать его особым. Наша жизнь состоит из повторяющихся циклов, и как мы проводим свое время в течение дня может существенно влиять на качество нашей жизни в целом. Поэтому необходимо задуматься о том, как проходит наш день и какие привычки мы формируем для достижения успеха и благополучия. Наши привычки в области питания также играют ключевую роль в определении того, как проходит наш день. Завтрак является...